📱 O que é a Síndrome do Pescoço de Texto?

A Síndrome do Pescoço de Texto é causada pela postura prolongada com a cabeça inclinada para frente — como ao usar o celular, tablet ou notebook. Essa posição aumenta a carga sobre a coluna cervical, gerando tensão muscular, dor e, com o tempo, alterações posturais e inflamações.

É cada vez mais comum em adolescentes e adultos jovens, mas também atinge adultos que passam muitas horas no computador.

📌 Sintomas mais comuns

• Dor ou rigidez na região cervical
  
  

• Sensação de peso ou fadiga no pescoço ao fim do dia
  
  

• Dores de cabeça tensionais
  
  

• Alterações posturais, como ombros curvados
  
  

• Limitação para movimentar o pescoço
  
  

🩺 Como a Fisioterapia Pode Ajudar

• Reeducação postural para restaurar o alinhamento cervical
  
  

• Exercícios para fortalecimento da musculatura estabilizadora do pescoço
  
  

• Técnicas manuais para alívio da dor e liberação miofascial
  
  

• Orientações ergonômicas para uso seguro de celulares e telas
  
  

📅 Agende sua Avaliação

Se você sente dor ou cansaço no pescoço depois de usar o celular ou computador, pode estar desenvolvendo essa síndrome.

👉 Agende sua consulta e comece a tratar antes que evolua para problemas mais sérios.