Pilates

🩺 Indicações Comuns

• Dores articulares crônicas
  
  

• Má postura e desequilíbrios musculares
  
  

• Fraqueza, encurtamentos e compensações
  
  

• Reabilitação ortopédica, neurológica ou reumática
  
  

📌  Como o Pilates Funciona

• Equipamentos que assistem o movimento ou geram resistência
  
  

• Foco em mobilidade, força e controle respiratório
  
  

• Personalização dos exercícios conforme a condição do paciente
  
  

📅 Frequência Recomendada

👉 Duas a três sessões por semana para obter os melhores resultados.

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