Fisioterapia para Síndrome Patelofemoral em Porto Alegre

A Síndrome Patelofemoral, também conhecida como "joelho de corredor", é uma das causas mais comuns de dor na parte da frente do joelho. Ela ocorre quando há sobrecarga ou desalinhamento da patela (rótula) em relação ao fêmur, especialmente em atividades como subir escadas, agachar, correr ou ficar muito tempo sentado. O problema pode estar relacionado à fraqueza ou desequilíbrio da musculatura do quadril, coxa e tronco.

📌 Sintomas mais comuns

• Dor na frente do joelho, principalmente ao subir ou descer escadas

• Desconforto ao ficar muito tempo sentado com o joelho dobrado

• Estalos ou sensação de atrito ao movimentar o joelho

• Inchaço leve e sensação de fraqueza

🩺 Como a Fisioterapia Pode Ajudar

• Fortalecimento de glúteos, quadríceps e músculos estabilizadores

• Exercícios de controle neuromuscular e alinhamento da patela

• Liberação miofascial e alongamentos para reduzir tensão excessiva

• Educação postural e reeducação funcional durante movimentos

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A dor patelofemoral pode evoluir e limitar atividades simples do dia a dia se não tratada corretamente. Com um plano personalizado de fisioterapia, é possível reduzir o atrito, melhorar o movimento da patela e aliviar a dor de forma efetiva.

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