Fisioterapia para Síndrome do Impacto no Ombro em Porto Alegre

Síndrome do Impacto ocorre quando há compressão dos tendões do ombro — principalmente do músculo supraespinal — entre os ossos da região (como úmero, acrômio e clavícula). Isso acontece comumente em movimentos repetitivos com o braço acima da cabeça, como ao pegar algo em prateleiras altas, vestir roupas ou praticar certos esportes. O tendão inflamado roça contra o acrômio, gerando dor, fraqueza e limitação de mobilidade.

📌 Sintomas mais comuns

• Dor ao levantar o braço, especialmente acima da altura dos ombros

• Dor noturna ou ao dormir sobre o ombro afetado

• Dificuldade para vestir camisetas ou pegar objetos altos

• Sensibilidade na região anterior ou lateral do ombro

• Fraqueza progressiva nos movimentos

🩺 Como a Fisioterapia Pode Ajudar

Com avaliação e tratamento adequados, é possível recuperar a mobilidade e evitar complicações. Trabalhamos com:

• Exercícios de mobilidade e liberação articular

• Fortalecimento da musculatura estabilizadora

• Correção postural e ajustes funcionais

• Reeducação de movimentos para evitar atrito repetitivo

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🏋️  Prevenção da Síndrome de Impacto

• Evite levantar pesos acima da cabeça sem preparo

• Alongue e aqueça antes de atividades repetitivas

• Mantenha postura ereta ao trabalhar ou realizar tarefas

• Fortaleça músculos do manguito rotador e escápula

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